Mediation & Konflikt-Coaching
Konflikte gehören zum Leben. Sie entstehen überall dort, wo Menschen miteinander in Beziehung stehen. Jedoch führen unterschiedliche Ziele und Meinungen oder unerfüllte Erwartungen oft zu Streitigkeiten, sogenannten interpersonellen Konflikten.
Auch im Inneren eines Menschen können Konflikte bestehen, z.B. wenn Entscheidungen schwer fallen, Zweifel auftauchen oder Gedanken sich im Kreis drehen. Dann spricht man von intrapersonellen Konflikten.
Eines haben beide Konfliktarten gemeinsam: sie können belasten, Energie rauben, Stress erzeugen und dir das Gefühl geben, festzustecken.
Aber auch das haben sie gemeinsam: sie können konstruktiv gelöst werden.
Konflikte - das Leiden und die Wünsche
Konflikte - besonders wenn sie umfassend und intensiv sind - begleiten uns oft den ganzen Tag lang und stören unser Wohlbefinden. Man denkt darüber nach, spricht darüber, fühlt sich angespannt, traurig, wütend oder sogar machtlos.
Nur zu gerne möchten wir dann die Kontrolle (wieder) gewinnen.
Nur zu gerne möchten wir...
✦ ... verstanden werden
✦ ... aussprechen dürfen, was uns bewegt
✦ ... eine faire Lösung finden
✦ ... wieder sorgenfrei und unbeschwert durch den Alltag gehen
Diese Wünsche sind ein guter Ausgangspunkt für eine Klärung.
Meine Unterstützung für deinen Konflikt
Je nachdem, ob es sich um interpersonelle oder intrapersonelle Konflikte handelt, biete ich unterschiedliche Formen der Konfliktbegleitung an.
Die jeweiligen Prozesse begleite ich, unabhängig vom Format, wertschätzend und allparteilich.
Damit du und ihr zu einer selbstbestimmten Lösung findet, die sich fair anfühlt.
Damit die Last des Konflikts abfallen kann und sich der Alltag wieder frei anfühlt.
Konflikt-Coaching (für Einzelpersonen)
Du hast einen inneren Konflikt und suchst nach Klarheit und Orientierung?
Oder dein Konflikt-Partner ist nicht bereit für ein gemeinsames Gespräch, aber du wünscht dir einen Austausch?
Im Einzelcoaching begleite ich dich strukturiert und lösungsorientiert. So kannst dich aus bestehenden Gedankenspiralen lösen und neue Perspektiven gewinnen. Manchmal entlastet es schon, einen Konflikt aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Mediation
(für 2-3 Personen)
Stehen zwei Personen miteinander im Konflikt, ist die Situation zum Teil so verfahren, dass zuhören kaum noch möglich ist und Argumente immer lauter werden.
In der Mediation begleite und unterstütze ich euch dabei, wieder konstruktiv miteinander ins Gespräch zu kommen und gemeinsam zu einer Lösung zu finden, die sich für beide Seiten gut, fair und richtig anfühlt.
Team-Mediation
(für 4 und mehr Personen)
Für Konflike in Teams oder Arbeitsgruppen biete ich eine besondere Form der Team-Mediation an.
Um die Vielzahl an Perspektiven gleichermaßen berücksichtigen zu können, fließen in den Konfliktlösungsprozess - je nach Situation - Elemente aus Moderation, Supervision und des Teamtrainings mit ein.
Ein Konflikt - Risiko oder Chance?
Im Chinesischen gibt ein ein Schriftzeichen, um unser Wort für Konflikt darzustellen. Es setzt sich aus zwei Zeichen zusammen; das erste Zeichen hat die Bedeutung von "Bedrohung" bzw. "Gefahr", das zweite bedeutet "Chance".
Mein Verständnis von Konflikten orientiert sich an dieser Doppeledeutung: Konflikte sind herausfordernd und können sich bedrohlich anfühlen - und gleichzeitig bieten sie stets auch eine Möglichkeit für Entwicklung, Verständnis, Perspektivwechsel und Selbstwirksamkeits-Erfahrungen.
Krise = Bedrohung / Gefahr + Chance
Freiheitsfinder Mediation und Konfliktcoaching konzentriert sich auf die Chancen, die in jedem Konflikt liegen und auf faire Lösungen, die für alle Beteiligten tragfähig sind.
Kontakt
Du steckst in einem Konflikt und hast Fragen zu deiner Situation?
Gerne höre ich dir zu! Ein erstes Informationsgespräch ist für dich kostenfrei und unverbindlich - telefonisch oder online.
Ich bin gespannt, was du erzählen möchtest.